Марина Ким худеет на глазированных сырках и блинах

Ведущая программы «Доброе утро» Марина Ким позволяет себе вредную еду, но при этом выкладывается по полной в спортзале. Марина Ким Ведущая программы «Доброе утро» на Первом канале Марина Ким лучится бодростью, весельем и здоровьем, а ее фигуре могут позавидовать многие дамы. При этом телеведущая не

Ведущая программы «Доброе утро» Марина Ким позволяет себе вредную еду, но при этом выкладывается по полной в спортзале. Марина Ким

Ведущая программы «Доброе утро» на Первом канале Марина Ким лучится бодростью, весельем и здоровьем, а ее фигуре могут позавидовать многие дамы. При этом телеведущая не проводит дни и ночи в спортзале и не сидит на жесткой диете. Напротив, она запросто может позволить себе ту еду, от которой фанаты здорового образа жизни придут в ужас. Секретами красоты Марина поделилась с журналом «7 Дней».

Глядя на изящную Марину Ким, сложно представить, что в детстве она пережила серьезные проблемы с весом. С семи лет и до окончания школы она занималась хореографией, и преподаватели постоянно твердили, что она жирная и слишком много ест. «Меня даже в пару на танцах ни с кем не ставили, - вспоминает Марина, - потому что мальчики просто не могли меня поднять!»

Марина жутко переживала, однако мама запретила ей сидеть на диетах и убедила дочку, что она нормальный ребенок, а с фигурой все будет нормально, когда она вырастет. Ким признается, что очень рада, что не изводила себя диетами.

Фигуре Марины могут позавидовать многие женщины

Телеведущая убеждена, что деятельным людям можно не думать о лишних килограммах – работа сжигает все. А вот тем, кто ведет сидячий образ жизни, бесполезно считать калории, лишний вес все равно появится. «У меня периодов «застоя» практически не бывает – когда я не работаю, я путешествую», - констатирует она.

В свободное время Ким посещает спортзал, где выкладывается по полной. «Когда вокруг тебя самозабвенно занимаются, стыдно лениться», - считает она. При этом домой она принципиально не покупает тренажеров, поскольку знает, что никогда не заставит себя ими пользоваться. А вот приобретение абонемента в хороший фитнес-клуб, наоборот, отлично мотивирует на регулярное посещение. Два-три раза в неделю Марина плавает в бассейне: «Именно плавание заставляет работать все группы мышц. И не забываю о массаже – если делать его регулярно, целлюлит вам не грозит».

Когда Марина не работает, то путешествует

Любопытно, что Марина не скрывает, что не является примером для подражания в питании. Виной тому ненормированный график. Часто ее день начинается в три часа ночи, так как в студии ей надо быть в четыре. Завтракает Ким по пути на работу, при этом бодрит ее вовсе не кофе, а шоколад. В машине она съедает пару глазированных сырков, во время эфира – еще четыре штуки. В выходные телеведущая питается более правильно.

Ким позволяет себе и вредную еду. Например, сухарики. «Это такая вкусная зараза! Если начинаешь есть, остановиться невозможно. Для меня это вкус из детства», - признается она. Не откажется Марина и от фастфуда: дома предпочитает блины с ветчиной или сыром, а в Америке – гамбургер или хот-дог. Разумеется, такую пищу участница «Танцев со звездами» позволяет себе не чаще одного или двух раз в месяц.

Что касается ухода за кожей лица, то 31-летняя Ким никогда не обращалась к косметологам. «Но если интересует мое отношение к хирургическому вмешательству, ботоксу и прочим «уколам красоты», то оно положительное. Когда придет время, при необходимости к этому прибегну», - резюмировала она.