Анна Терехова рассказала, как похудеть за три дня - «Звёзды»

Дочь звезды отечественного кинематографа Маргариты Тереховой Анна Терехова не испытывает проблем с лишним весом.

Кроме хорошей наследственности, у нее есть маленькие секреты, как быстро похудеть за несколько дней, ими актриса поделилась с еженедельником «7 дней». Если нужно экстренно похудеть, то лучше всего садиться на кефирную диету. В течение трех дней нужно пить только нежирный кефир, который иногда можно перемешивать с зеленью.

Правда, сама Терехова еще не раз не проверила на себе этот способ, но многим ее подругам такая диета помогла, ее ей порекомендовала педагог по танцам. Анна не отрицает, что в случае необходимости, прибегнет и к столь жестким ограничениям в еде, но пока не набирать лишние килограммы помогает отказ от еды после 18-00 вечера и легкий ужин. Обычно она съедает небольшой кусок мяса или рыбы без гарнира.

Но не только ограничения в еде помогают актрисе не поправляться, Терехова регулярно занимается физическими упражнениями, выполняет специальную гимнастику.

Я стараюсь каждый день делать дыхательную гимнастику бодифлекс — 15 минут вполне достаточно. Эти несложные упражнения ускоряют обмен веществ и таким образом работают на стройность вашей фигуры,