Дневник синхронистки: «Волосы мы и правда мажем желатином»

Олимпийская чемпионка Лондона Алла Шишкина в дневнике на Sovsport.ru делится впечатлениями от победы Натальи Ищенко и Светланы Ромашиной, а также раскрывает секреты питания и макияжа синхронисток. ***** И снова всем привет из Рио! Сегодня мы начинаем свое выступление на Олимпиаде, так что очень

*****

И
снова всем привет из Рио! Сегодня мы начинаем свое выступление на
Олимпиаде, так что очень рассчитываем на вашу поддержку. А пару дней
назад сборная России завоевала очередное золото, с чем мы и поздравляем Наташу Ищенко и Свету Ромашину.
Молодцы девчонки! Очень переживали за них с трибуны. Я там, кстати,
наконец-то встретила своих родных. Мама пустила слезу, брат обнял, мой
молодой человек обрадовался… За пять дней в Рио у нас так и не
получилось пересечься раньше. Да и, если честно, во время выступления
дуэтов мы виделись недолго. Я прорвалась к ним на несколько минут,
поцеловала всех, и потом побежала обратно – к команде. Отпраздновать
победу Наташи и Светы тоже не вышло – через полтора часа после
завершения соревнований у нас уже началась тренировка в групповых
упражнениях. Отмечать будем потом. Когда Игры кончатся. А пока – работа,
работа, работа…

Алла Шишкина с родней

*****

Тут
в интернете все бурно обсуждают – чем же укладывают синхронистки
волосы? Неужели правда желатином? Поверьте – правда. Никаких особенных
секретов. Покупаешь порошок, разводишь его в воде, хорошо размешиваешь –
чтобы комочков не было – и наносишь на волосы. Важно, чтобы они
покрылись такой глянцевой корочкой, которая не даст им намокнуть и
прическа не разобьется в воде. Процесс несложный, но трудоемкий и
длительный. Сегодня – в день первых выступлений в группе – у нас был
намечен выезд из Олимпийской деревни на 8 утра. Час надо заложить на
прическу. Так что подъем - в шесть. Легкий завтрак – и вперед, к
косметическим процедурам. Никакого специально обученного человека для
этих целей в сборной нет – каждая девушка своими волосами занимается
сама. Благо, опыта хватает, и для нас это такая же обыденность, как
тренировки в бассейне. Особых восторгов от процесса никто не испытывает,
но и тягомотиной его никто не называет. Все-таки, девушки любят
прихорашиваться!

Отдельная история –
макияж. На чемпионате мира в Казани у нас был стилист из косметической
компании, которая работает со сборной. Там да – с нами занимались
специалисты. Но в Рио они поехать не смогли, так что просто дали нам
набор косметики – и мейк-ап мы здесь тоже делаем сами. Кстати, недавно
изменили правила – теперь нельзя делать слишком яркий макияж. Все должно
быть скромненько - никаких ресниц на пол-лица и тому подобных
излишеств. Всю эту красоту мы наносим только перед выступлениями – в
другое время в ней просто нету смысла. Так что накануне, в среду, у нас
была своеобразная тренировка по мейк-апу – взяли одну девочку, которая
не будет выступать в четверг, и на ней «отработали» все процедуры – в
каком порядке и что именно надо наносить на лицо. Вроде ничего сложного.
Должны с этим справиться.

Наконец, последняя, но не менее важная часть образа – купальник. Долгое время их для сборной делает дизайнер Наталья Большакова.
Она предварительно прослушивает музыку, которую мы выбираем для
выступлений. Знакомится с программой, с общей концепцией. И рисует
предварительные эскизы – обычно не менее 15 штук. Из них мы выбираем
тот, который нам больше всего нравится и подходит. Решение совместное –
учитывается мнение всех девочек и тренерского штаба. Потом уже шьется
опытный образец, а затем – сами купальники, которые, разумеется,
подгоняются под фигуру каждой синхронистки. И все это – только для вас,
болельщиков! И, разумеется, для судей…

*****

Кстати,
о фигурах. Нет, мы не сидим на жестких диетах. И нет, мы не отказываем
себе в сладостях или фастфуде. Вот у гимнасток-художниц все
серьезно – там постоянные контрольные взвешивания, и не дай бог тебе
набрать несколько лишних сотен граммов! У нас в этом плане все проще.
Конечно, девчонки сознательные, никто специально толстеть не будет. Но
еду мы выбираем только исходя из ее полезности, а не из-за калорийности
продуктов. Можем и гамбургеров на ночь поесть – ничего страшного. В
Олимпийской деревне всегда есть «Макдональдс». Конечно, есть он и в Рио.
И туда вечно жуткая очередь из оголодавших спортсменов! У нас пара
девушек как-то ее отстояла – в итоге накупили еды на всю команду. Мне
тоже большой бургер принесли. Ничего - съела после вечерней тренировки.
Вкусно было!

Главный олимпийский деликатес

Хотя, конечно, «Макдональдс» -
это в порядке исключения. В основном питаемся в олимпийской столовой. С
едой тут – как повезет. Иногда вкусно, иногда не очень. Хватает, вроде,
всем, но выбор продуктов изначально был заметно меньше, чем в Лондоне. А
сейчас, ближе к концу Игр, он вообще почти исчез. Раньше подойдешь к
стойке с десертами – там на выбор 10 пирожных. А теперь два-три или
вовсе одно. То ли запасы у организаторов кончились, то ли просто
экономят... Не знаю. И еще мне категорически не нравятся местные
макароны. Обычно паста – лучшее блюдо на обед перед соревнованиями. Это
все спортсмены знают. Чистые углеводы, быстрая усвояемость и хороший
запас энергии! Но вот вкус у бразильских макарон…. Я, мягко скажем, не в
восторге. В итоге в Рио обычно выбираю рис. А деликатесами будем себя
баловать после турнира.

Болейте за нас!

Дневник синхронистки: «Очень не хочется выступать в болоте!»

Дневник синхронистки: «Родные в Рио уже пять дней – до сих пор их не видела»