Сочный выбор: чем заменить соки? - «Новости» » НОВОСТИ СПОРТА
НОВОСТИ СПОРТА » Новости разное » Сочный выбор: чем заменить соки? - «Новости»
Сочный выбор: чем заменить соки? - «Новости»
Специалисты утверждают, что в пакетированных соках содержится столько же сахарного песка, сколько и в газированных напитках. Медицинскими сообществами мира соки были исключены из списка «правильного питания». Почему так случилось и чем заменить этот продукт? Оказывается, во всех соках – большое

Специалисты утверждают, что в пакетированных соках содержится столько же сахарного песка, сколько и в газированных напитках.

Медицинскими сообществами мира соки были исключены из списка «правильного питания». Почему так случилось и чем заменить этот продукт? Оказывается, во всех соках – большое количество сахара. Даже те продукты, куда не добавлена та самая сахароза, содержат внушительное количество фруктозы. В пакетированных соках рафинада столько же, сколько и в газированных напитках.

Компоты, кстати, тоже не вариант для ежедневного потребления. Даже если вы не добавляете туда сахар, переваренные фрукты неполезны для организма. Заменить сок можно на зеленый чай, свежевыжатые аналоги (но не больше двух стаканов в день!) и воду, которая гораздо важнее, чем все сладкие напитки.

Материал опубликован в журнале "Атмосфера"
Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку?
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Мы в
Комментарии
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!
Новостной блогер