Праздники кончились, пора привести себя в тонус - «Новости»

WomanHit выяснил, как проснуться, очнуться и вернуться на работу

Как это ни печально, но зимние праздники кончились совсем. И если в нашей стране первая неделя нового года не рабочая, да и вторая практически тоже — кто-то догуливает накопленные отгулы, кто-то берет отпуск и еще не вернулся в страну, да и в офисах в это время продолжаются всевозможные «встречи» и «отмечания», то третья неделя нас уж точно гонит на службу.

Но как же не хочется! Кстати, психологи считают зимний недоотпуск не очень полезным. За такой короткий срок организм восстановиться и обновиться еще не успел, а вот расслабиться… Не зря по правилам положено отдыхать месяц.

Что говорить, в праздничные дни редко кому удается вести правильный образ жизни. Застолья иногда затягиваются далеко за полночь, еда обильная и жирная, а алкоголя много. Вставать в эти дни мы тоже привыкли поздно, а от воспоминания о будильнике бросает в дрожь.

Но, как мы ни оттягивали этот момент, а пора браться за дело, у нас есть полдня, чтобы собраться с силами и мыслями.

За это время мы совсем отвыкли от работы, забыли все свои дела и задачи. Поэтому берем листок бумаги, карандаш и тряпку. Первые предметы нам нужны для того, чтобы постепенно записывать, то, что надо делать по возвращении в офис. Второй — чтобы вспомнить все, что мы забыли, поскольку монотонные, рутинные дела, лучше позволяют сосредоточиться на своих мыслях.

Моей сестре для мыслительного процесса помогает мытье полов, я мою посуду, а подруга стирает. Порядок в квартире и мыслях наводиться постепенно и параллельно. Полочку протерла, вспомнила, что не поздравила секретаршу шефа, занесла этот пункт в список, и мыть ванную. Тут, глядишь, мысль об ошибке в отчете всплывет в голове.

Советуем убрать и все атрибуты нового года: мишуру, елки, гирлянды, чтобы больше не отвлекали. Убранная, чистая квартира уже позволяет настроиться на рабочие будни. А за это время появился список дел на понедельник.

Пора заняться личными вещами. В женской сумке можно найти много всего интересно. А вообще, ты помнишь, где она? Не крошечный клатч, с которым ты ходила на пати в эти дни, ни рюкзак, с которым гуляли в лесу, и даже не авоська, в которой от мамы приехал тазик салата, а рабочая сумка. Вот ее тоже надо привести в порядок — выкинуть все ненужное, а необходимое сложить.

Это касается и одежды. Гардероб лучше подготовить заранее, чтобы не метаться утром в поисках юбки, и не пойти по привычке в платье с блестками.

Ну, а потом время заняться собой. И никаких вечеринок в последний день! Питательная маска, имбирный чай или молоко с медом и спокойная мелодрама — вот и вся программа на вечер. Спасть ложись пораньше, хорошо проветрив комнату.

Исполнив эти несложные советы, у тебя есть шансы выйти на работу бодрой и энергичной.