Ольга Шелест больше не сидит на диетах - «Звёзды»

Популярная телеведущая Ольга Шелест, оказывается,  знает,  как во время беременности поддержать себя в хорошей форме. Буквально совсем недавно Ольга решила  отказаться от всех диет. Дело в том, что в её привычки легко вошли правильное питание и поддержание своей физической формы, благодаря большей подвижности.

Телеведущая дает советы  всем, и не только беременным,  о том, что срочно  надо  убрать из меню все вредные продукты, которые содержат консерванты, не поддаваться различным соблазнам, и никогда не делать исключения, при этом  находя себе оправдания.

Как  уверяет Ольга Шелест:

Только стойкое решение изменить режим питания заставит исчезнуть ваши килограммы навсегда.  На диетах я больше не сижу, предпочитаю больше двигаться. Можно сидеть на диетах, втирать в себя дорогущие крема, делать всякие омолаживающие процедуры, но без спортивных нагрузок тело все равно приобретает дряблость, в мышцах нет тонуса. Поэтому я за то, чтобы с каждым годом двигаться все больше, а есть поменьше. Сама я хожу в фитнес-клуб, плаваю, йогой занимаюсь. Мы живем за городом, и я там на велосипеде катаюсь по окрестностям. Или просто два часа с собакой гуляю